| Кофе натуральный, молотый | 8 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 140 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.8 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.6% | 15593 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 10.2% | 9500 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 13% | 7000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.9% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 32.4% | 2857 г |
| Вода | 94.9 г | 2273 г | 4.2% | 38.9% | 2395 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 5.6% | 16364 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0436 мг | 20 мг | 5.2% | 48.1% | 1916 г |
| Ниацин | 0.919 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.49 мг | 2500 мг | 3.5% | 32.4% | 2891 г |
| Кальций, Ca | 10.78 мг | 1000 мг | 1.1% | 10.2% | 9276 г |
| Магний, Mg | 11.76 мг | 400 мг | 2.9% | 26.9% | 3401 г |
| Натрий, Na | 4.84 мг | 1300 мг | 0.4% | 3.7% | 26860 г |
| Фосфор, P | 10.7 мг | 800 мг | 1.3% | 12% | 7477 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.286 мг | 18 мг | 1.6% | 14.8% | 6294 г |
| Медь, Cu | 15.14 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 13.9% | 6605 г |
| Фтор, F | 24.41 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 5.6% | 16387 г |
| Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 0.9% | 126316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность мой кофе составляет 10,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».