Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 586 ккал | 1684 ккал | 34.8% | 5.9% | 287 г |
Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 3.6% | 475 г |
Жиры | 58 г | 56 г | 103.6% | 17.7% | 97 г |
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
Вода | 23.7 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9591 г |
Зола | 6 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.51 мг | 1.5 мг | 34% | 5.8% | 294 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 1.6% | 1059 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 0.7% | 2500 г |
Витамин РР, НЭ | 5.8 мг | 20 мг | 29% | 4.9% | 345 г |
Ниацин | 2.8 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 139 мг | 2500 мг | 5.6% | 1% | 1799 г |
Кальций, Ca | 28 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.5% | 3571 г |
Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 0.7% | 2353 г |
Натрий, Na | 1900 мг | 1300 мг | 146.2% | 24.9% | 68 г |
Сера, S | 130 мг | 1000 мг | 13% | 2.2% | 769 г |
Фосфор, P | 167 мг | 800 мг | 20.9% | 3.6% | 479 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.4 мг | 18 мг | 7.8% | 1.3% | 1286 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 70 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 20.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Колбаса с/к Сервелат (Шатцкий) составляет 586 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».