Мой здоровый рацион

Калорийность Какао крупка. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао крупка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 565 ккал 1684 ккал 33.6% 5.9% 298 г
Белки 12.8 г 76 г 16.8% 3% 594 г
Жиры 53.2 г 56 г 95% 16.8% 105 г
Углеводы 9.4 г 219 г 4.3% 0.8% 2330 г
Пищевые волокна 9.7 г 20 г 48.5% 8.6% 206 г
Макроэлементы
Калий, K 747 мг 2500 мг 29.9% 5.3% 335 г
Кальций, Ca 28 мг 1000 мг 2.8% 0.5% 3571 г
Магний, Mg 80 мг 400 мг 20% 3.5% 500 г
Натрий, Na 5 мг 1300 мг 0.4% 0.1% 26000 г
Сера, S 83 мг 1000 мг 8.3% 1.5% 1205 г
Хлор, Cl 50 мг 2300 мг 2.2% 0.4% 4600 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4.1 мг 18 мг 22.8% 4% 439 г
Марганец, Mn 4.6 мг 2 мг 230% 40.7% 43 г

Энергетическая ценность Какао крупка составляет 565 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».