| Зефир | 66 г |
| протеин | 66 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 245.8 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 685 г |
| Белки | 24.8 г | 76 г | 32.6% | 13.3% | 306 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.5% | 8000 г |
| Углеводы | 33.9 г | 219 г | 15.5% | 6.3% | 646 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Вода | 8.8 г | 2273 г | 0.4% | 0.2% | 25830 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7621 мг | 20 мг | 13.8% | 5.6% | 724 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.93 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.3% | 13207 г |
| Кальций, Ca | 139.81 мг | 1000 мг | 14% | 5.7% | 715 г |
| Магний, Mg | 17.26 мг | 400 мг | 4.3% | 1.7% | 2317 г |
| Натрий, Na | 13.04 мг | 1300 мг | 1% | 0.4% | 9969 г |
| Фосфор, P | 60.4 мг | 800 мг | 7.6% | 3.1% | 1325 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.941 мг | 18 мг | 5.2% | 2.1% | 1913 г |
| Марганец, Mn | 0.0185 мг | 2 мг | 0.9% | 0.4% | 10811 г |
| Медь, Cu | 290.74 мкг | 1000 мкг | 29.1% | 11.8% | 344 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.167 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.33 г | ~ | |||
| Валин | 0.357 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.22 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.228 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.489 г | ~ | |||
| Лизин | 0.757 г | ~ | |||
| Метионин | 0.03 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.03 г | ~ | |||
| Треонин | 0.261 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.311 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.37 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.283 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.828 г | ~ | |||
| Глицин | 3.746 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.774 г | ~ | |||
| Пролин | 2.711 г | ~ | |||
| Серин | 0.494 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.057 г | ~ |
Энергетическая ценность зефирно-протеиновые желейки составляет 245,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».