| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 149 г |
| коричневый сахар Демерара | 128 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 159 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 234 г |
| Банан (Жарка) | 292 г |
| Пищевая сода | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 301.2 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 559 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.6% | 1267 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 9.6% | 348 г |
| Углеводы | 32.9 г | 219 г | 15% | 5% | 666 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5166 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 157.5 мкг | 900 мкг | 17.5% | 5.8% | 571 г |
| бета Каротин | 0.103 мг | 5 мг | 2.1% | 0.7% | 4854 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.2% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг | 1.8 мг | 9.2% | 3.1% | 1091 г |
| Витамин В4, холин | 82.84 мг | 500 мг | 16.6% | 5.5% | 604 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.53 мг | 5 мг | 10.6% | 3.5% | 943 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.209 мг | 2 мг | 10.5% | 3.5% | 957 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.513 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.9% | 3805 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.144 мкг | 3 мкг | 4.8% | 1.6% | 2083 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.9 мг | 90 мг | 2.1% | 0.7% | 4737 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.84 мкг | 10 мкг | 8.4% | 2.8% | 1190 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.764 мг | 15 мг | 5.1% | 1.7% | 1963 г |
| Витамин Н, биотин | 5.982 мкг | 50 мкг | 12% | 4% | 836 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8774 мг | 20 мг | 9.4% | 3.1% | 1065 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 174.75 мг | 2500 мг | 7% | 2.3% | 1431 г |
| Кальций, Ca | 27.39 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.9% | 3651 г |
| Кремний, Si | 0.754 мг | 30 мг | 2.5% | 0.8% | 3979 г |
| Магний, Mg | 18.84 мг | 400 мг | 4.7% | 1.6% | 2123 г |
| Натрий, Na | 146.73 мг | 1300 мг | 11.3% | 3.8% | 886 г |
| Сера, S | 63.44 мг | 1000 мг | 6.3% | 2.1% | 1576 г |
| Фосфор, P | 82.4 мг | 800 мг | 10.3% | 3.4% | 971 г |
| Хлор, Cl | 47.05 мг | 2300 мг | 2% | 0.7% | 4888 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.16 мг | 18 мг | 6.4% | 2.1% | 1552 г |
| Йод, I | 5.83 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.3% | 2573 г |
| Кобальт, Co | 3.076 мкг | 10 мкг | 30.8% | 10.2% | 325 г |
| Марганец, Mn | 0.2093 мг | 2 мг | 10.5% | 3.5% | 956 г |
| Медь, Cu | 42.32 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1.4% | 2363 г |
| Молибден, Mo | 4.021 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1.9% | 1741 г |
| Селен, Se | 10.273 мкг | 55 мкг | 18.7% | 6.2% | 535 г |
| Фтор, F | 20.17 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19831 г |
| Хром, Cr | 1.52 мкг | 50 мкг | 3% | 1% | 3289 г |
| Цинк, Zn | 0.5095 мг | 12 мг | 4.2% | 1.4% | 2355 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 188.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность банановый кекс составляет 301,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».