Мой здоровый рацион

Калорийность мультивитамины ActionFit (шипучие). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "мультивитамины ActionFit (шипучие)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 187 ккал 1684 ккал 11.1% 5.9% 901 г
Углеводы 10.9 г 219 г 5% 2.7% 2009 г
Вода 200 г 2273 г 8.8% 4.7% 1137 г
Витамины
Витамин А, РЭ 800 мкг 900 мкг 88.9% 47.5% 113 г
Витамин В1, тиамин 1.4 мг 1.5 мг 93.3% 49.9% 107 г
Витамин В2, рибофлавин 1.6 мг 1.8 мг 88.9% 47.5% 113 г
Витамин В5, пантотеновая 6 мг 5 мг 120% 64.2% 83 г
Витамин В6, пиридоксин 2 мг 2 мг 100% 53.5% 100 г
Витамин В9, фолаты 200 мкг 400 мкг 50% 26.7% 200 г
Витамин В12, кобаламин 1 мкг 3 мкг 33.3% 17.8% 300 г
Витамин C, аскорбиновая 60 мг 90 мг 66.7% 35.7% 150 г
Витамин D, кальциферол 5 мкг 10 мкг 50% 26.7% 200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 10 мг 15 мг 66.7% 35.7% 150 г
Витамин Н, биотин 150 мкг 50 мкг 300% 160.4% 33 г
Витамин РР, НЭ 18 мг 20 мг 90% 48.1% 111 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 100 мг 1000 мг 10% 5.3% 1000 г
Магний, Mg 50 мг 400 мг 12.5% 6.7% 800 г
Микроэлементы
Железо, Fe 7 мг 18 мг 38.9% 20.8% 257 г
Йод, I 75 мкг 150 мкг 50% 26.7% 200 г
Марганец, Mn 1.25 мг 2 мг 62.5% 33.4% 160 г
Медь, Cu 100 мкг 1000 мкг 10% 5.3% 1000 г
Молибден, Mo 20 мкг 70 мкг 28.6% 15.3% 350 г
Селен, Se 24 мкг 55 мкг 43.6% 23.3% 229 г
Хром, Cr 20 мкг 50 мкг 40% 21.4% 250 г
Цинк, Zn 10 мг 12 мг 83.3% 44.5% 120 г

Энергетическая ценность мультивитамины ActionFit (шипучие) составляет 187 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».