| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 390 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 432 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 4.1% | 633 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 1.6% | 1600 г |
| Углеводы | 76 г | 219 г | 34.7% | 8.9% | 288 г |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 15.4% | 167 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.24 мг | 1.5 мг | 16% | 4.1% | 625 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 2.3% | 1125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.5 мг | 15 мг | 16.7% | 4.3% | 600 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4 мг | 20 мг | 12% | 3.1% | 833 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 354 мг | 2500 мг | 14.2% | 3.6% | 706 г |
| Кальций, Ca | 83 мг | 1000 мг | 8.3% | 2.1% | 1205 г |
| Магний, Mg | 74 мг | 400 мг | 18.5% | 4.7% | 541 г |
| Натрий, Na | 313 мг | 1300 мг | 24.1% | 6.2% | 415 г |
| Фосфор, P | 220 мг | 800 мг | 27.5% | 7.1% | 364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.7 мг | 18 мг | 31.7% | 8.1% | 316 г |
Энергетическая ценность хлебцы с яблоком и корицей составляет 390 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».