| Кофе чёрный без сахара | 5 г |
| Сахар-песок | 10 г |
| Вода | 180 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.7 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.9% | 7105 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.7% | 28000 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 9.7% | 4294 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 17.3% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.8% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.3% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 3.4% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 2.2 мг | 500 мг | 0.4% | 1.7% | 22727 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 3% | 13514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.3% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.465 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 86022 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.037 мкг | 3 мкг | 1.2% | 5.1% | 8108 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.298 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.5% | 16779 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0884 мг | 20 мг | 0.4% | 1.7% | 22624 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.6 мг | 2500 мг | 0.6% | 2.5% | 17123 г |
| Кальций, Ca | 15.19 мг | 1000 мг | 1.5% | 6.3% | 6583 г |
| Магний, Mg | 2.14 мг | 400 мг | 0.5% | 2.1% | 18692 г |
| Натрий, Na | 5.45 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.7% | 23853 г |
| Сера, S | 3.53 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.7% | 28329 г |
| Фосфор, P | 8.5 мг | 800 мг | 1.1% | 4.6% | 9412 г |
| Хлор, Cl | 11.4 мг | 2300 мг | 0.5% | 2.1% | 20175 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.024 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Йод, I | 0.84 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.5% | 17857 г |
| Кобальт, Co | 0.074 мкг | 10 мкг | 0.7% | 3% | 13514 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 105263 г |
| Медь, Cu | 1.62 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.8% | 61728 г |
| Молибден, Mo | 0.465 мкг | 70 мкг | 0.7% | 3% | 15054 г |
| Селен, Se | 0.186 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.3% | 29570 г |
| Фтор, F | 85.58 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.9% | 4674 г |
| Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.7% | 26316 г |
| Цинк, Zn | 0.0372 мг | 12 мг | 0.3% | 1.3% | 32258 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 23,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».