Мой здоровый рацион

Рецепт "Чудо". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты "Чудо"

Мягкий творог Valio 0,1% 340 г
Какао Nesquik 35 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав ""Чудо"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 89.8 ккал 1684 ккал 5.3% 5.9% 1875 г
Белки 9.7 г 76 г 12.8% 14.3% 784 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.8% 14000 г
Углеводы 12.3 г 219 г 5.6% 6.2% 1780 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 99.73 мг 1000 мг 10% 11.1% 1003 г

Энергетическая ценность "Чудо" составляет 89,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».