| Сметана 15,0% жирности | 200 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 141 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 160 г |
| Сахар-песок | 160 г |
| Цедра лимонная | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 267.4 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 630 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 3.1% | 1226 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 5% | 747 г |
| Углеводы | 43.6 г | 219 г | 19.9% | 7.4% | 502 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5166 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 92.3 мкг | 900 мкг | 10.3% | 3.9% | 975 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.5% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.141 мг | 1.8 мг | 7.8% | 2.9% | 1277 г |
| Витамин В4, холин | 109 мг | 500 мг | 21.8% | 8.2% | 459 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.47 мг | 5 мг | 9.4% | 3.5% | 1064 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 1.9% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.462 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1.1% | 3490 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.243 мкг | 3 мкг | 8.1% | 3% | 1235 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.2 мг | 90 мг | 3.6% | 1.3% | 2813 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.515 мкг | 10 мкг | 5.2% | 1.9% | 1942 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.617 мг | 15 мг | 4.1% | 1.5% | 2431 г |
| Витамин Н, биотин | 6.175 мкг | 50 мкг | 12.4% | 4.6% | 810 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.7227 мг | 20 мг | 8.6% | 3.2% | 1161 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.52 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.5% | 2439 г |
| Кальций, Ca | 48.7 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.8% | 2053 г |
| Кремний, Si | 1.016 мг | 30 мг | 3.4% | 1.3% | 2953 г |
| Магний, Mg | 9.81 мг | 400 мг | 2.5% | 0.9% | 4077 г |
| Натрий, Na | 43.84 мг | 1300 мг | 3.4% | 1.3% | 2965 г |
| Сера, S | 65.45 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.4% | 1528 г |
| Фосфор, P | 83.8 мг | 800 мг | 10.5% | 3.9% | 955 г |
| Хлор, Cl | 59.39 мг | 2300 мг | 2.6% | 1% | 3873 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.014 мг | 18 мг | 5.6% | 2.1% | 1775 г |
| Йод, I | 7.08 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.8% | 2119 г |
| Кобальт, Co | 2.741 мкг | 10 мкг | 27.4% | 10.2% | 365 г |
| Марганец, Mn | 0.1523 мг | 2 мг | 7.6% | 2.8% | 1313 г |
| Медь, Cu | 52.54 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 2% | 1903 г |
| Молибден, Mo | 6.108 мкг | 70 мкг | 8.7% | 3.3% | 1146 г |
| Селен, Se | 8.734 мкг | 55 мкг | 15.9% | 5.9% | 630 г |
| Фтор, F | 22.35 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17897 г |
| Хром, Cr | 1.45 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1.1% | 3448 г |
| Цинк, Zn | 0.5086 мг | 12 мг | 4.2% | 1.6% | 2359 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 148 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кекс с лимоном составляет 267,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».