| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 9.7% | 304 г |
| Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 13.6% | 215 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 730 мг | 1000 мг | 73% | 21.5% | 137 г |
Энергетическая ценность сыр натура составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».