| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 8.3% | 140333 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 8.3% | 73000 г |
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 366.7% | 2280 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 50% | 18000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 16.7% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 108.3% | 8000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37 мг | 2500 мг | 1.5% | 125% | 6757 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 66.7% | 13333 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 16.7% | 43333 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 8.3% | 80000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 8.3% | 90000 г |
| Марганец, Mn | 0.22 мг | 2 мг | 11% | 916.7% | 909 г |
| Медь, Cu | 0.01 мкг | 1000 мкг | 10000000 г | ||
| Фтор, F | 372.9 мкг | 4000 мкг | 9.3% | 775% | 1073 г |
Энергетическая ценность чай без сахара составляет 1,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».