Рецепт Кофе из молотых зерен (без сахара). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе из молотых зерен (без сахара)

Кофе из молотых зерен	10 г
Вода	200 г

Способ приготовления

без молока

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе из молотых зерен (без сахара)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.8 ккал	1684 ккал	0.1%	5.6%	93556 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	11.1%	54750 г
Вода	99.5 г	2273 г	4.4%	244.4%	2284 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	5.6%	180000 г
Витамин В9, фолаты	0.022 мкг	400 мкг			1818182 г
Витамин РР, НЭ	0.0264 мг	20 мг	0.1%	5.6%	75758 г
Ниацин	0.02 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	2.59 мг	2500 мг	0.1%	5.6%	96525 г
Кальций, Ca	5.24 мг	1000 мг	0.5%	27.8%	19084 г
Магний, Mg	1.29 мг	400 мг	0.3%	16.7%	31008 г
Натрий, Na	1.15 мг	1300 мг	0.1%	5.6%	113043 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	5.6%	101010 г
Фосфор, P	0.7 мг	800 мг	0.1%	5.6%	114286 г
Хлор, Cl	1.88 мг	2300 мг	0.1%	5.6%	122340 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	0.2 мкг	~
Железо, Fe	0.009 мг	18 мг	0.1%	5.6%	200000 г
Йод, I	0.04 мкг	150 мкг			375000 г
Кобальт, Co	0.004 мкг	10 мкг			250000 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	5.6%	125000 г
Медь, Cu	0.64 мкг	1000 мкг	0.1%	5.6%	156250 г
Молибден, Mo	0.025 мкг	70 мкг			280000 г
Олово, Sn	0.07 мкг	~
Селен, Se	0.005 мкг	55 мкг			1100000 г
Стронций, Sr	0.08 мкг	~
Фтор, F	99.15 мкг	4000 мкг	2.5%	138.9%	4034 г
Хром, Cr	0.01 мкг	50 мкг			500000 г
Цинк, Zn	0.002 мг	12 мг			600000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	0.03 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Кофе из молотых зерен (без сахара) составляет 1,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок