спагетти Ролтон | 200 г |
Вода | 2000 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 34.4 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.8% | 4895 г |
Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.8% | 7600 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 9.6% | 3042 г |
Вода | 89.8 г | 2273 г | 4% | 11.6% | 2531 г |
Зола | 0.3 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
Кальций, Ca | 5.42 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.5% | 18450 г |
Магний, Mg | 1.06 мг | 400 мг | 0.3% | 0.9% | 37736 г |
Натрий, Na | 97.68 мг | 1300 мг | 7.5% | 21.8% | 1331 г |
Сера, S | 1.45 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 68966 г |
Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
Хлор, Cl | 150.63 мг | 2300 мг | 6.5% | 18.9% | 1527 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
Кобальт, Co | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 1.2% | 26316 г |
Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
Медь, Cu | 1.28 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 78125 г |
Молибден, Mo | 0.275 мкг | 70 мкг | 0.4% | 1.2% | 25455 г |
Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 7.3% | 4000 г |
Цинк, Zn | 0.0015 мг | 12 мг | 800000 г |
Энергетическая ценность спагетти составляет 34,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».