Мой здоровый рацион

Рецепт Суп по-итальянски "Готово!". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп по-итальянски "Готово!"

Суп по-итальянски "Готово!" 200 г
Вода 1450 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп по-итальянски "Готово!"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 37.3 ккал 1684 ккал 2.2% 5.9% 4515 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 3.5% 7600 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.5% 56000 г
Углеводы 8.1 г 219 г 3.7% 9.9% 2704 г
Вода 87.4 г 2273 г 3.8% 10.2% 2601 г
Зола 0.6 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.05 мг 2500 мг 5000000 г
Кальций, Ca 6.15 мг 1000 мг 0.6% 1.6% 16260 г
Магний, Mg 1.01 мг 400 мг 0.3% 0.8% 39604 г
Натрий, Na 233.98 мг 1300 мг 18% 48.3% 556 г
Сера, S 1.96 мг 1000 мг 0.2% 0.5% 51020 г
Фосфор, P 0.5 мг 800 мг 0.1% 0.3% 160000 г
Хлор, Cl 360.8 мг 2300 мг 15.7% 42.1% 637 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.019 мг 18 мг 0.1% 0.3% 94737 г
Кобальт, Co 0.09 мкг 10 мкг 0.9% 2.4% 11111 г
Марганец, Mn 0.0029 мг 2 мг 0.1% 0.3% 68966 г
Медь, Cu 2.16 мкг 1000 мкг 0.2% 0.5% 46296 г
Молибден, Mo 0.663 мкг 70 мкг 0.9% 2.4% 10558 г
Фтор, F 87.35 мкг 4000 мкг 2.2% 5.9% 4579 г
Цинк, Zn 0.0036 мг 12 мг 333333 г

Энергетическая ценность Суп по-итальянски "Готово!" составляет 37,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».