| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 352.3 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 478 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3% | 950 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 3% | 933 г |
| Углеводы | 64.3 г | 219 г | 29.4% | 8.3% | 341 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 3% | 952 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.5% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 2.5% | 1125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9 мг | 15 мг | 60% | 17% | 167 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8 мг | 20 мг | 9% | 2.6% | 1111 г |
| Ниацин | 0.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 272 мг | 2500 мг | 10.9% | 3.1% | 919 г |
| Кальций, Ca | 86 мг | 1000 мг | 8.6% | 2.4% | 1163 г |
| Магний, Mg | 73 мг | 400 мг | 18.3% | 5.2% | 548 г |
| Натрий, Na | 49 мг | 1300 мг | 3.8% | 1.1% | 2653 г |
| Фосфор, P | 155 мг | 800 мг | 19.4% | 5.5% | 516 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 2.4% | 1200 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 54.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность макарони составляет 352,28 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».