| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 6% | 842 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 2% | 2533 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 4.5% | 1120 г |
| Углеводы | 44 г | 219 г | 20.1% | 10.1% | 498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 3.9% | 1286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 34.2 мг | 90 мг | 38% | 19% | 263 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.05 мг | 15 мг | 27% | 13.5% | 370 г |
| Ниацин | 2.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1375 мг | 2500 мг | 55% | 27.5% | 182 г |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 5% | 1000 г |
| Магний, Mg | 80 мг | 400 мг | 20% | 10% | 500 г |
| Фосфор, P | 120 мг | 800 мг | 15% | 7.5% | 667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.06 мг | 18 мг | 17% | 8.5% | 588 г |
Энергетическая ценность Фрутилад с облепихой, 30гр составляет 200 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».