| Вода | 2500 г |
| Чай | 4 г |
| Мята колосистая, свежая | 10 г |
| Лимон | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 8.3% | 140333 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 8.3% | 76000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 366.7% | 2273 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 8.3% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 8.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 16.7% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 8.3% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 8.3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.618 мкг | 400 мкг | 0.2% | 16.7% | 64725 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 91.7% | 9000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0259 мг | 20 мг | 0.1% | 8.3% | 77220 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.43 мг | 2500 мг | 0.4% | 33.3% | 26511 г |
| Кальций, Ca | 6.85 мг | 1000 мг | 0.7% | 58.3% | 14599 г |
| Магний, Mg | 2.18 мг | 400 мг | 0.5% | 41.7% | 18349 г |
| Натрий, Na | 1.37 мг | 1300 мг | 0.1% | 8.3% | 94891 г |
| Сера, S | 1.2 мг | 1000 мг | 0.1% | 8.3% | 83333 г |
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 25% | 40000 г |
| Хлор, Cl | 1.48 мг | 2300 мг | 0.1% | 8.3% | 155405 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.189 мг | 18 мг | 1.1% | 91.7% | 9524 г |
| Марганец, Mn | 0.0068 мг | 2 мг | 0.3% | 25% | 29412 г |
| Медь, Cu | 7.11 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 58.3% | 14065 г |
| Молибден, Mo | 0.023 мкг | 70 мкг | 304348 г | ||
| Фтор, F | 112.9 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 233.3% | 3543 г |
| Цинк, Zn | 0.0071 мг | 12 мг | 0.1% | 8.3% | 169014 г |
Энергетическая ценность Чай холодный зеленый+мята+лимон составляет 1,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».