| Смородина черная (Варка без слива) | 50 г |
| Сахар песок | 160 г |
| Вода | 2500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.3 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6930 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 11.1% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.1% | 20000 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 16.9% | 2423 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.092 мкг | 400 мкг | 434783 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.48 мг | 90 мг | 1.6% | 6.6% | 6081 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 115385 г |
| Витамин Н, биотин | 0.044 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 113636 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0074 мг | 20 мг | 270270 г | ||
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.58 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.2% | 37994 г |
| Кальций, Ca | 4.98 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.1% | 20080 г |
| Магний, Mg | 1.47 мг | 400 мг | 0.4% | 1.6% | 27211 г |
| Натрий, Na | 1.48 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 87838 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 104167 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.55 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 148387 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.042 мг | 18 мг | 0.2% | 0.8% | 42857 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.074 мкг | 10 мкг | 0.7% | 2.9% | 13514 г |
| Марганец, Mn | 0.0048 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 41667 г |
| Медь, Cu | 2.96 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.2% | 33784 г |
| Молибден, Mo | 0.443 мкг | 70 мкг | 0.6% | 2.5% | 15801 г |
| Фтор, F | 92.67 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 9.5% | 4316 г |
| Цинк, Zn | 0.0024 мг | 12 мг | 500000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.011 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс клюквенно-смородиновый составляет 24,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».