| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 60 г |
| Сарделька (сосиска), говядина и свинина | 22 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284.4 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 592 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 3.4% | 1041 г |
| Жиры | 14.2 г | 56 г | 25.4% | 8.9% | 394 г |
| Углеводы | 33.6 г | 219 г | 15.3% | 5.4% | 652 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5166 г |
| Органические кислоты | 26.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.1 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.4% | 8911 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.257 мг | 1.5 мг | 17.1% | 6% | 584 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.237 мг | 1.8 мг | 13.2% | 4.6% | 759 г |
| Витамин В4, холин | 32.37 мг | 500 мг | 6.5% | 2.3% | 1545 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.295 мг | 5 мг | 5.9% | 2.1% | 1695 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 1.8% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.287 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1.7% | 2074 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.329 мкг | 3 мкг | 11% | 3.9% | 912 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.228 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.8% | 4386 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.971 мг | 15 мг | 26.5% | 9.3% | 378 г |
| Витамин Н, биотин | 1.241 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.9% | 4029 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0194 мг | 20 мг | 10.1% | 3.6% | 990 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.4 мг | 2500 мг | 3.7% | 1.3% | 2677 г |
| Кальций, Ca | 18.02 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.6% | 5549 г |
| Кремний, Si | 1.655 мг | 30 мг | 5.5% | 1.9% | 1813 г |
| Магний, Mg | 9.15 мг | 400 мг | 2.3% | 0.8% | 4372 г |
| Натрий, Na | 292.53 мг | 1300 мг | 22.5% | 7.9% | 444 г |
| Сера, S | 30 мг | 1000 мг | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Фосфор, P | 62.5 мг | 800 мг | 7.8% | 2.7% | 1280 г |
| Хлор, Cl | 413.93 мг | 2300 мг | 18% | 6.3% | 556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 37.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.843 мг | 18 мг | 4.7% | 1.7% | 2135 г |
| Йод, I | 0.69 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Кобальт, Co | 0.759 мкг | 10 мкг | 7.6% | 2.7% | 1318 г |
| Марганец, Mn | 0.2997 мг | 2 мг | 15% | 5.3% | 667 г |
| Медь, Cu | 67.33 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 2.4% | 1485 г |
| Молибден, Mo | 6 мкг | 70 мкг | 8.6% | 3% | 1167 г |
| Селен, Se | 5.972 мкг | 55 мкг | 10.9% | 3.8% | 921 г |
| Фтор, F | 9.03 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 44297 г |
| Хром, Cr | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.6% | 5556 г |
| Цинк, Zn | 0.7731 мг | 12 мг | 6.4% | 2.3% | 1552 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность сосика в тесте составляет 284,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».