| Matrix 5.0 (32) | 110 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 50 г |
| Орех грецкий | 45 г |
| Миндаль | 20 г |
| Смородина черная | 150 г |
| Крупа овсяная | 120 г |
| Яичный белок куриный | 80 г |
| Отруби пшеничные | 32 г |
| лен молотый | 30 г |
| Вода | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 243.6 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 6% | 691 г |
| Белки | 20.1 г | 76 г | 26.4% | 10.8% | 378 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 6.5% | 629 г |
| Углеводы | 20.5 г | 219 г | 9.4% | 3.9% | 1068 г |
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 18.5% | 222 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.7% | 5982 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 48.9 мкг | 900 мкг | 5.4% | 2.2% | 1840 г |
| бета Каротин | 0.293 мг | 5 мг | 5.9% | 2.4% | 1706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.22 мг | 1.5 мг | 14.7% | 6% | 682 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 4.1% | 1000 г |
| Витамин В4, холин | 23.5 мг | 500 мг | 4.7% | 1.9% | 2128 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.478 мг | 5 мг | 9.6% | 3.9% | 1046 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.149 мг | 2 мг | 7.5% | 3.1% | 1342 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.064 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1.4% | 3062 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.01 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 46.41 мг | 90 мг | 51.6% | 21.2% | 194 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.724 мг | 15 мг | 24.8% | 10.2% | 403 г |
| Витамин Н, биотин | 5.053 мкг | 50 мкг | 10.1% | 4.1% | 990 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5729 мг | 20 мг | 12.9% | 5.3% | 777 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 653.82 мг | 2500 мг | 26.2% | 10.8% | 382 г |
| Кальций, Ca | 86.2 мг | 1000 мг | 8.6% | 3.5% | 1160 г |
| Кремний, Si | 7.854 мг | 30 мг | 26.2% | 10.8% | 382 г |
| Магний, Mg | 106.51 мг | 400 мг | 26.6% | 10.9% | 376 г |
| Натрий, Na | 117.69 мг | 1300 мг | 9.1% | 3.7% | 1105 г |
| Сера, S | 50.32 мг | 1000 мг | 5% | 2.1% | 1987 г |
| Фосфор, P | 169.1 мг | 800 мг | 21.1% | 8.7% | 473 г |
| Хлор, Cl | 39.87 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.7% | 5769 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.218 мг | 18 мг | 12.3% | 5% | 812 г |
| Йод, I | 2.18 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.6% | 6881 г |
| Кобальт, Co | 2.759 мкг | 10 мкг | 27.6% | 11.3% | 362 г |
| Марганец, Mn | 1.153 мг | 2 мг | 57.7% | 23.7% | 173 г |
| Медь, Cu | 167.71 мкг | 1000 мкг | 16.8% | 6.9% | 596 г |
| Молибден, Mo | 13.035 мкг | 70 мкг | 18.6% | 7.6% | 537 г |
| Селен, Se | 0.412 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.3% | 13350 г |
| Фтор, F | 71.96 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.7% | 5559 г |
| Хром, Cr | 0.37 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.3% | 13514 г |
| Цинк, Zn | 2.1577 мг | 12 мг | 18% | 7.4% | 556 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирожное протеиновое 08.08.13 составляет 243,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».