| Яйцо куриное (Запекание) | 115 г |
| streusüße SUCOFIN | 11 г |
| отруби овсяные | 50 г |
| Отруби пшеничные | 8 г |
| творог 0,2% magerstufe | 210 г |
| разрыхлитель | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.6 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1165 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 11.8% | 589 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 5.2% | 1333 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 4.1% | 1698 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 10.4% | 667 г |
| Вода | 63.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3568 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80.8 мкг | 900 мкг | 9% | 6.2% | 1114 г |
| Ретинол | 0.07 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.16 мг | 1.5 мг | 10.7% | 7.4% | 938 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.348 мг | 1.8 мг | 19.3% | 13.3% | 517 г |
| Витамин В4, холин | 82.36 мг | 500 мг | 16.5% | 11.4% | 607 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.607 мг | 5 мг | 12.1% | 8.4% | 824 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 4% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.176 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.3% | 18382 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.672 мкг | 3 мкг | 22.4% | 15.5% | 446 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.57 мг | 90 мг | 0.6% | 0.4% | 15789 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.732 мкг | 10 мкг | 7.3% | 5% | 1366 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.885 мг | 15 мг | 12.6% | 8.7% | 796 г |
| Витамин Н, биотин | 6.278 мкг | 50 мкг | 12.6% | 8.7% | 796 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.3% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2351 мг | 20 мг | 16.2% | 11.2% | 618 г |
| Ниацин | 1.699 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 320.65 мг | 2500 мг | 12.8% | 8.9% | 780 г |
| Кальций, Ca | 156.36 мг | 1000 мг | 15.6% | 10.8% | 640 г |
| Магний, Mg | 50.96 мг | 400 мг | 12.7% | 8.8% | 785 г |
| Натрий, Na | 128.58 мг | 1300 мг | 9.9% | 6.8% | 1011 г |
| Сера, S | 117.14 мг | 1000 мг | 11.7% | 8.1% | 854 г |
| Фосфор, P | 281.3 мг | 800 мг | 35.2% | 24.3% | 284 г |
| Хлор, Cl | 110.92 мг | 2300 мг | 4.8% | 3.3% | 2074 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.288 мг | 18 мг | 18.3% | 12.7% | 547 г |
| Йод, I | 8.49 мкг | 150 мкг | 5.7% | 3.9% | 1767 г |
| Кобальт, Co | 3.108 мкг | 10 мкг | 31.1% | 21.5% | 322 г |
| Марганец, Mn | 0.0658 мг | 2 мг | 3.3% | 2.3% | 3040 г |
| Медь, Cu | 25.8 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 1.8% | 3876 г |
| Молибден, Mo | 1.865 мкг | 70 мкг | 2.7% | 1.9% | 3753 г |
| Селен, Se | 15.961 мкг | 55 мкг | 29% | 20.1% | 345 г |
| Фтор, F | 17.09 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 23406 г |
| Хром, Cr | 1.24 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1.7% | 4032 г |
| Цинк, Zn | 1.6315 мг | 12 мг | 13.6% | 9.4% | 736 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.251 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.421 г | ~ | |||
| Валин | 0.374 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.16 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.186 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.525 г | ~ | |||
| Лизин | 0.388 г | ~ | |||
| Метионин | 0.131 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.224 г | ~ | |||
| Треонин | 0.19 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.062 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.324 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.351 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.342 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.599 г | ~ | |||
| Глицин | 0.252 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.05 г | ~ | |||
| Пролин | 0.259 г | ~ | |||
| Серин | 0.411 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.244 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.171 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 5.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 177.56 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.637 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.274 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.869 г | min 16.8 г | 11.1% | 7.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.121 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.271 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.77 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.9% | 4.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.342 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.031 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквитный корж для торта составляет 144,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».