| Компот из смеси сухофруктов | 90 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.4 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.2% | 70167 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 12.5% | 36500 г |
| Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% | 183.3% | 2287 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.3 мкг | 900 мкг | 0.5% | 20.8% | 20930 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0108 мг | 20 мг | 0.1% | 4.2% | 185185 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.68 мг | 2500 мг | 0.4% | 16.7% | 25826 г |
| Кальций, Ca | 4.85 мг | 1000 мг | 0.5% | 20.8% | 20619 г |
| Магний, Mg | 1.37 мг | 400 мг | 0.3% | 12.5% | 29197 г |
| Натрий, Na | 1.53 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.2% | 84967 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.2% | 104167 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 4.2% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.2% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 4.2% | 128571 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 4.2% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 4.2% | 175439 г |
| Фтор, F | 95.69 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 100% | 4180 г |
Энергетическая ценность компот составляет 2,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».