| Формула 1 | 1.3 г |
| Формула 3 | 2 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 50 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 358.6 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 470 г |
| Белки | 42.7 г | 76 г | 56.2% | 15.7% | 178 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 5.5% | 509 г |
| Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% | 2.1% | 1344 г |
| Пищевые волокна | 15.9 г | 20 г | 79.5% | 22.2% | 126 г |
| Вода | 71 г | 2273 г | 3.1% | 0.9% | 3201 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 667.9 мкг | 900 мкг | 74.2% | 20.7% | 135 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.667 мг | 1.5 мг | 44.5% | 12.4% | 225 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.976 мг | 1.8 мг | 54.2% | 15.1% | 184 г |
| Витамин В4, холин | 18.73 мг | 500 мг | 3.7% | 1% | 2670 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.81 мг | 5 мг | 76.2% | 21.2% | 131 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.071 мг | 2 мг | 53.6% | 14.9% | 187 г |
| Витамин В9, фолаты | 127.778 мкг | 400 мкг | 31.9% | 8.9% | 313 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.349 мкг | 3 мкг | 45% | 12.5% | 222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 31.98 мг | 90 мг | 35.5% | 9.9% | 281 г |
| Витамин D, кальциферол | 5.198 мкг | 10 мкг | 52% | 14.5% | 192 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.365 мг | 15 мг | 69.1% | 19.3% | 145 г |
| Витамин Н, биотин | 54.127 мкг | 50 мкг | 108.3% | 30.2% | 92 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7143 мг | 20 мг | 8.6% | 2.4% | 1167 г |
| Ниацин | 11.508 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 686.59 мг | 2500 мг | 27.5% | 7.7% | 364 г |
| Кальций, Ca | 348.73 мг | 1000 мг | 34.9% | 9.7% | 287 г |
| Магний, Mg | 150.17 мг | 400 мг | 37.5% | 10.5% | 266 г |
| Натрий, Na | 437.94 мг | 1300 мг | 33.7% | 9.4% | 297 г |
| Сера, S | 23.02 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.6% | 4344 г |
| Фосфор, P | 557.1 мг | 800 мг | 69.6% | 19.4% | 144 г |
| Хлор, Cl | 87.3 мг | 2300 мг | 3.8% | 1.1% | 2635 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 39.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 16.778 мг | 18 мг | 93.2% | 26% | 107 г |
| Йод, I | 89.68 мкг | 150 мкг | 59.8% | 16.7% | 167 г |
| Кобальт, Co | 0.635 мкг | 10 мкг | 6.4% | 1.8% | 1575 г |
| Марганец, Mn | 1.0365 мг | 2 мг | 51.8% | 14.4% | 193 г |
| Медь, Cu | 10.56 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9470 г |
| Молибден, Mo | 3.968 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1.6% | 1764 г |
| Олово, Sn | 10.32 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 42.857 мкг | 55 мкг | 77.9% | 21.7% | 128 г |
| Стронций, Sr | 13.49 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.87 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25205 г |
| Хром, Cr | 1.59 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.9% | 3145 г |
| Цинк, Zn | 7.746 мг | 12 мг | 64.6% | 18% | 155 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.302 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.095 г | от 11.2 до 20.6 г | 27.6% | 7.7% |
Энергетическая ценность конфеты "ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД" составляет 358,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».