Калорийность Фрутто няня Фруктовый салатик. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Фрутто няня Фруктовый салатик".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	52.8 ккал	1684 ккал	3.1%	5.9%	3189 г
Углеводы	13.2 г	219 г	6%	11.4%	1659 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	5.7%	3333 г
Вода	83.4 г	2273 г	3.7%	7%	2725 г
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	7 мкг	900 мкг	0.8%	1.5%	12857 г
альфа Каротин	2 мкг	~
бета Каротин	0.064 мг	5 мг	1.3%	2.5%	7813 г
бета Криптоксантин	27 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	43 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.016 мг	1.5 мг	1.1%	2.1%	9375 г
Витамин В2, рибофлавин	0.009 мг	1.8 мг	0.5%	0.9%	20000 г
Витамин В4, холин	4.5 мг	500 мг	0.9%	1.7%	11111 г
Витамин В5, пантотеновая	0.104 мг	5 мг	2.1%	4%	4808 г
Витамин В6, пиридоксин	0.037 мг	2 мг	1.9%	3.6%	5405 г
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%	1.5%	13333 г
Витамин C, аскорбиновая	2.5 мг	90 мг	2.8%	5.3%	3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.29 мг	15 мг	1.9%	3.6%	5172 г
гамма Токоферол	0.01 мг	~
Витамин К, филлохинон	1.5 мкг	120 мкг	1.3%	2.5%	8000 г
Витамин РР, НЭ	0.143 мг	20 мг	0.7%	1.3%	13986 г
Макроэлементы
Калий, K	94 мг	2500 мг	3.8%	7.2%	2660 г
Кальций, Ca	9 мг	1000 мг	0.9%	1.7%	11111 г
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%	2.5%	8000 г
Фосфор, P	7 мг	800 мг	0.9%	1.7%	11429 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.22 мг	18 мг	1.2%	2.3%	8182 г
Медь, Cu	30 мкг	1000 мкг	3%	5.7%	3333 г
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%	1.3%	13750 г
Цинк, Zn	0.04 мг	12 мг	0.3%	0.6%	30000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	12.6 г	~

Энергетическая ценность Фрутто няня Фруктовый салатик составляет 52,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».