| Кофе черный 2-ой вариант | 150 г |
| Молоко коровье, топленое 6% | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.9 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4221 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 5.3% | 4750 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 13% | 1931 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 2.3% | 10950 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 6.8% | 3726 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16 мкг | 900 мкг | 1.8% | 4.5% | 5625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.8% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 6.5% | 3913 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8489 мг | 20 мг | 4.2% | 10.5% | 2356 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 109.76 мг | 2500 мг | 4.4% | 11% | 2278 г |
| Кальций, Ca | 54.34 мг | 1000 мг | 5.4% | 13.5% | 1840 г |
| Магний, Mg | 12.02 мг | 400 мг | 3% | 7.5% | 3328 г |
| Натрий, Na | 20.06 мг | 1300 мг | 1.5% | 3.8% | 6481 г |
| Сера, S | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 3% | 8333 г |
| Фосфор, P | 43.2 мг | 800 мг | 5.4% | 13.5% | 1852 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.22 мг | 18 мг | 1.2% | 3% | 8182 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком без сахара составляет 39,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».