Мой здоровый рацион

Рецепт кофе с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе с корицей

Кофе чёрный без сахара 250 г
Корица, молотая 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе с корицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 8.9 ккал 1684 ккал 0.5% 5.6% 18921 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 3.4% 38000 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 10.1% 11200 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 4.5% 27375 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 22.5% 5000 г
Вода 98 г 2273 г 4.3% 48.3% 2319 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
альфа Каротин 0.008 мкг ~
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
бета Криптоксантин 1.024 мкг ~
Ликопин 0.119 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 1.762 мкг ~
Витамин В4, холин 0.09 мг 500 мг 555556 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 1.1% 166667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 1.1% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.048 мкг 400 мкг 833333 г
Витамин C, аскорбиновая 0.03 мг 90 мг 300000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.018 мг 15 мг 0.1% 1.1% 83333 г
гамма Токоферол 0.083 мг ~
дельта Токоферол 0.002 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 2.2% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.6058 мг 20 мг 3% 33.7% 3301 г
Ниацин 0.595 мг ~
Бетаин 0.031 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 41.12 мг 2500 мг 1.6% 18% 6080 г
Кальций, Ca 12.91 мг 1000 мг 1.3% 14.6% 7746 г
Магний, Mg 0.48 мг 400 мг 0.1% 1.1% 83333 г
Натрий, Na 0.08 мг 1300 мг 1625000 г
Фосфор, P 7.5 мг 800 мг 0.9% 10.1% 10667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.066 мг 18 мг 0.4% 4.5% 27273 г
Марганец, Mn 0.1386 мг 2 мг 6.9% 77.5% 1443 г
Медь, Cu 2.69 мкг 1000 мкг 0.3% 3.4% 37175 г
Селен, Se 0.025 мкг 55 мкг 220000 г
Цинк, Zn 0.0145 мг 12 мг 0.1% 1.1% 82759 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.099 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.002 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.002 г ~
Лизин 0.002 г ~
Метионин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Фенилаланин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.004 г ~
Глицин 0.002 г ~
Глутаминовая кислота 0.003 г ~
Пролин 0.003 г ~
Серин 0.002 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.206 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
17:0 Маргариновая 0.001 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.002 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.002 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 11.2 до 20.6 г

Энергетическая ценность кофе с корицей составляет 8,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».