| Ядро ореха арахиса жареное | 20 г |
| Кунжут-семя | 15 г |
| Миндаль | 10 г |
| Подсолнечник-семя | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 601.6 ккал | 1684 ккал | 35.7% | 5.9% | 280 г |
| Белки | 21.7 г | 76 г | 28.6% | 4.8% | 350 г |
| Жиры | 51.8 г | 56 г | 92.5% | 15.4% | 108 г |
| Углеводы | 12.2 г | 219 г | 5.6% | 0.9% | 1795 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 4.2% | 400 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 37883 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 45000 г | |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 41667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1.03 мг | 1.5 мг | 68.7% | 11.4% | 146 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.272 мг | 1.8 мг | 15.1% | 2.5% | 662 г |
| Витамин В4, холин | 24.97 мг | 500 мг | 5% | 0.8% | 2002 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.354 мг | 5 мг | 7.1% | 1.2% | 1412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.46 мг | 2 мг | 23% | 3.8% | 435 г |
| Витамин В9, фолаты | 76 мкг | 400 мкг | 19% | 3.2% | 526 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 39130 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 16.346 мг | 15 мг | 109% | 18.1% | 92 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.7615 мг | 20 мг | 68.8% | 11.4% | 145 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 609.77 мг | 2500 мг | 24.4% | 4.1% | 410 г |
| Кальций, Ca | 499.69 мг | 1000 мг | 50% | 8.3% | 200 г |
| Магний, Mg | 346.15 мг | 400 мг | 86.5% | 14.4% | 116 г |
| Натрий, Na | 79.77 мг | 1300 мг | 6.1% | 1% | 1630 г |
| Сера, S | 27.38 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.4% | 3652 г |
| Фосфор, P | 520.5 мг | 800 мг | 65.1% | 10.8% | 154 г |
| Хлор, Cl | 6 мг | 2300 мг | 0.3% | 38333 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.738 мг | 18 мг | 37.4% | 6.2% | 267 г |
| Йод, I | 0.31 мкг | 150 мкг | 0.2% | 48387 г | |
| Марганец, Mn | 0.8954 мг | 2 мг | 44.8% | 7.4% | 223 г |
| Медь, Cu | 21.54 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 0.4% | 4643 г |
| Селен, Se | 16.692 мкг | 55 мкг | 30.3% | 5% | 329 г |
| Фтор, F | 14 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Цинк, Zn | 1.8646 мг | 12 мг | 15.5% | 2.6% | 644 г |
Энергетическая ценность Казинак ассорти с медом составляет 601,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».