| Пшеничная мука, первого сорта | 500 г |
| Свинина, свежая, фарш ,приготовленная | 500 г |
| Крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) | 100 г |
| Лук репчатый | 200 г |
| Масло подсолнечное | 100 г |
| Тесто для пельменей | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 297.2 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 5.9% | 567 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 5.4% | 623 г |
| Жиры | 10.9 г | 56 г | 19.5% | 6.6% | 514 г |
| Углеводы | 38.2 г | 219 г | 17.4% | 5.9% | 573 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.4% | 1000 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5828 г |
| Органические кислоты | 19.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.3% | 12162 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.276 мг | 1.5 мг | 18.4% | 6.2% | 543 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 2% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 62.21 мг | 500 мг | 12.4% | 4.2% | 804 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.383 мг | 5 мг | 7.7% | 2.6% | 1305 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.204 мг | 2 мг | 10.2% | 3.4% | 980 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.514 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1.5% | 2161 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.146 мкг | 3 мкг | 4.9% | 1.6% | 2055 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.15 мг | 90 мг | 1.3% | 0.4% | 7826 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.191 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.6% | 5236 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.342 мг | 15 мг | 22.3% | 7.5% | 449 г |
| Витамин Н, биотин | 1.957 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.3% | 2555 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0216 мг | 20 мг | 15.1% | 5.1% | 662 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 184.63 мг | 2500 мг | 7.4% | 2.5% | 1354 г |
| Кальций, Ca | 21.76 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.7% | 4596 г |
| Кремний, Si | 6.567 мг | 30 мг | 21.9% | 7.4% | 457 г |
| Магний, Mg | 23.84 мг | 400 мг | 6% | 2% | 1678 г |
| Натрий, Na | 26.88 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.7% | 4836 г |
| Сера, S | 112.18 мг | 1000 мг | 11.2% | 3.8% | 891 г |
| Фосфор, P | 119.5 мг | 800 мг | 14.9% | 5% | 669 г |
| Хлор, Cl | 317.34 мг | 2300 мг | 13.8% | 4.6% | 725 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 52.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 45.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.299 мг | 18 мг | 7.2% | 2.4% | 1386 г |
| Йод, I | 1.19 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.3% | 12605 г |
| Кобальт, Co | 1.815 мкг | 10 мкг | 18.2% | 6.1% | 551 г |
| Марганец, Mn | 0.4966 мг | 2 мг | 24.8% | 8.3% | 403 г |
| Медь, Cu | 102.24 мкг | 1000 мкг | 10.2% | 3.4% | 978 г |
| Молибден, Mo | 7.67 мкг | 70 мкг | 11% | 3.7% | 913 г |
| Селен, Se | 12.3 мкг | 55 мкг | 22.4% | 7.5% | 447 г |
| Фтор, F | 11.95 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33473 г |
| Хром, Cr | 1.66 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.1% | 3012 г |
| Цинк, Zn | 1.3809 мг | 12 мг | 11.5% | 3.9% | 869 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чебуреки сибирские составляет 297,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».