Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 1.8% | 1462 г |
Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 3.3% | 824 г |
Углеводы | 72 г | 219 г | 32.9% | 8.9% | 304 г |
Витамины | |||||
Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 15% | 180 г |
Энергетическая ценность кисель овсяный составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».