| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 27.4% | 304 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 1.7% | 5091 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 10.7 мг | 500 мг | 2.1% | 1.8% | 4673 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 245 мг | 2500 мг | 9.8% | 8.2% | 1020 г |
| Магний, Mg | 74 мг | 400 мг | 18.5% | 15.4% | 541 г |
| Фосфор, P | 155 мг | 800 мг | 19.4% | 16.2% | 516 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 4.7% | 1800 г |
| Кобальт, Co | 9 мкг | 10 мкг | 90% | 75% | 111 г |
| Молибден, Mo | 11 мкг | 70 мкг | 15.7% | 13.1% | 636 г |
| Хром, Cr | 25 мкг | 50 мкг | 50% | 41.7% | 200 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 18.5% |
Энергетическая ценность грудка гриль составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».