| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 933.3 мкг | 900 мкг | 103.7% | 96 г | |
| бета Криптоксантин | 11.3 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 166.6 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 166.6 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 136 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 180 г | |
| Витамин В4, холин | 3.3 мг | 500 мг | 0.7% | 15152 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 167 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 1.6 мкг | 3 мкг | 53.3% | 188 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 93.3 мг | 90 мг | 103.7% | 96 г | |
| Витамин D, кальциферол | 2.3 мкг | 10 мкг | 23% | 435 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 16 мг | 15 мг | 106.7% | 94 г | |
| Витамин Н, биотин | 33.3 мкг | 50 мкг | 66.6% | 150 г | |
| Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 480 г | |
| Ниацин | 13.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 66.6 мг | 1000 мг | 6.7% | 1502 г | |
| Магний, Mg | 33.3 мг | 400 мг | 8.3% | 1201 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 0.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.3 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 333 г | |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Молибден, Mo | 25 мкг | 70 мкг | 35.7% | 280 г | |
| Селен, Se | 36.6 мкг | 55 мкг | 66.5% | 150 г | |
| Хром, Cr | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 125 г | |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 240 г |
Энергетическая ценность Opti-men составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».