| печень свиная | 211 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1559 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 21.9% | 422 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 6.1% | 1514 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 10.66 мг | 1000 мг | 1.1% | 1% | 9381 г |
| Магний, Mg | 2.37 мг | 400 мг | 0.6% | 0.6% | 16878 г |
| Натрий, Na | 2.13 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 61033 г |
| Сера, S | 2.37 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 42194 г |
| Хлор, Cl | 3.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 69277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 52632 г |
| Медь, Cu | 1.42 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 70423 г |
| Фтор, F | 236.97 мкг | 4000 мкг | 5.9% | 5.5% | 1688 г |
Энергетическая ценность печень отварная свиная составляет 108 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».