Рецепт Яблочно-медовый напиток. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Яблочно-медовый напиток

Уксус яблочный	16 г
Мед пчелиный	11 г
Вода, бутилированная, в общем	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Яблочно-медовый напиток".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	17.4 ккал	1684 ккал	1%	5.7%	9678 г
Углеводы	4 г	219 г	1.8%	10.3%	5475 г
Вода	95.5 г	2273 г	4.2%	24.1%	2380 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.6%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.6%	83333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	1.7%	40000 г
Витамин В9, фолаты	0.727 мкг	400 мкг	0.2%	1.1%	55021 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	0.6%	90000 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг			2500000 г
Витамин РР, НЭ	0.0194 мг	20 мг	0.1%	0.6%	103093 г
Ниацин	0.01 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	6.89 мг	2500 мг	0.3%	1.7%	36284 г
Кальций, Ca	9.98 мг	1000 мг	1%	5.7%	10020 г
Магний, Mg	2.26 мг	400 мг	0.6%	3.4%	17699 г
Натрий, Na	2.6 мг	1300 мг	0.2%	1.1%	50000 г
Сера, S	0.05 мг	1000 мг			2000000 г
Фосфор, P	1.4 мг	800 мг	0.2%	1.1%	57143 г
Хлор, Cl	0.92 мг	2300 мг			250000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.053 мг	18 мг	0.3%	1.7%	33962 г
Йод, I	0.1 мкг	150 мкг	0.1%	0.6%	150000 г
Кобальт, Co	0.015 мкг	10 мкг	0.2%	1.1%	66667 г
Марганец, Mn	0.019 мг	2 мг	1%	5.7%	10526 г
Медь, Cu	9.64 мкг	1000 мкг	1%	5.7%	10373 г
Селен, Se	0.007 мкг	55 мкг			785714 г
Фтор, F	4.85 мкг	4000 мкг	0.1%	0.6%	82474 г
Цинк, Zn	0.0072 мг	12 мг	0.1%	0.6%	166667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.267 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.6 г	~

Энергетическая ценность Яблочно-медовый напиток составляет 17,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок