| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7655 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 11.8% | 3776 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.76 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.5% | 90580 г |
| Кальций, Ca | 0.13 мг | 1000 мг | 769231 г | ||
| Кремний, Si | 0.001 мг | 30 мг | 3000000 г | ||
| Магний, Mg | 0.06 мг | 400 мг | 666667 г | ||
| Натрий, Na | 0.16 мг | 1300 мг | 812500 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 2.3% | 20000 г |
| Никель, Ni | 0.001 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность сок березовый составляет 22 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».