| Творог ДМЗ 1.8 жира | 335 г |
| Творог Домик в деревне 0.1 жира | 125 г |
| Сахарная пудра | 50 г |
| Ванилин | 1 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 3 г |
| Сметана 20,0% жирности | 30 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 68 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 6% | 1169 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 14.8% | 469 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 3.6% | 1931 г |
| Углеводы | 13.3 г | 219 г | 6.1% | 4.2% | 1647 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 1.3% | 5286 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.3 мкг | 900 мкг | 2.4% | 1.7% | 4225 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 1.8% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.32 мг | 1.8 мг | 17.8% | 12.4% | 563 г |
| Витамин В4, холин | 55.71 мг | 500 мг | 11.1% | 7.7% | 898 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.244 мг | 5 мг | 4.9% | 3.4% | 2049 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.18 мг | 2 мг | 9% | 6.3% | 1111 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.46 мкг | 400 мкг | 9.4% | 6.5% | 1068 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.247 мкг | 3 мкг | 41.6% | 28.9% | 241 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.2% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.063 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.4% | 15873 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 8.16 мкг | 50 мкг | 16.3% | 11.3% | 613 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8338 мг | 20 мг | 19.2% | 13.3% | 522 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 109.11 мг | 2500 мг | 4.4% | 3.1% | 2291 г |
| Кальций, Ca | 117.19 мг | 1000 мг | 11.7% | 8.1% | 853 г |
| Магний, Mg | 23.78 мг | 400 мг | 5.9% | 4.1% | 1682 г |
| Натрий, Na | 62.4 мг | 1300 мг | 4.8% | 3.3% | 2083 г |
| Сера, S | 215.96 мг | 1000 мг | 21.6% | 15% | 463 г |
| Фосфор, P | 128 мг | 800 мг | 16% | 11.1% | 625 г |
| Хлор, Cl | 132.85 мг | 2300 мг | 5.8% | 4% | 1731 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.34 мг | 18 мг | 1.9% | 1.3% | 5294 г |
| Йод, I | 1.37 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.6% | 10949 г |
| Кобальт, Co | 1.994 мкг | 10 мкг | 19.9% | 13.8% | 502 г |
| Марганец, Mn | 0.0085 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 23529 г |
| Медь, Cu | 63.49 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 4.4% | 1575 г |
| Молибден, Mo | 7.928 мкг | 70 мкг | 11.3% | 7.8% | 883 г |
| Селен, Se | 27.618 мкг | 55 мкг | 50.2% | 34.9% | 199 г |
| Фтор, F | 30.28 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.6% | 13210 г |
| Хром, Cr | 0.41 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.6% | 12195 г |
| Цинк, Zn | 0.3813 мг | 12 мг | 3.2% | 2.2% | 3147 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Запеканка сладкая из ДМЗ составляет 144 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».