| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Вода | 190 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 9% | 10857 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 13% | 8000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 1% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 30% | 3333 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 42% | 2383 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 6% | 18000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9654 мг | 20 мг | 4.8% | 48% | 2072 г |
| Ниацин | 0.85 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80 мг | 2500 мг | 3.2% | 32% | 3125 г |
| Кальций, Ca | 11.63 мг | 1000 мг | 1.2% | 12% | 8598 г |
| Магний, Mg | 10.95 мг | 400 мг | 2.7% | 27% | 3653 г |
| Натрий, Na | 0.96 мг | 1300 мг | 0.1% | 1% | 135417 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 105263 г |
| Фосфор, P | 9.9 мг | 800 мг | 1.2% | 12% | 8081 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.266 мг | 18 мг | 1.5% | 15% | 6767 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1% | 175439 г |
| Фтор, F | 95 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 24% | 4211 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».