| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Какао с молоком | 30 г |
| Вода | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.2 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6959 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 5.8% | 6909 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 8.3% | 5091 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 5% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 14.5% | 2857 г |
| Вода | 92.8 г | 2273 г | 4.1% | 16.9% | 2449 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.2% | 31034 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.1% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 5.4% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 2.47 мг | 500 мг | 0.5% | 2.1% | 20243 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 3.7% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.7% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.714 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.8% | 56022 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.043 мкг | 3 мкг | 1.4% | 5.8% | 6977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 81818 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 51724 г |
| Витамин Н, биотин | 0.329 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.9% | 15198 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0024 мг | 20 мг | 5% | 20.7% | 1995 г |
| Ниацин | 0.824 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 101.86 мг | 2500 мг | 4.1% | 16.9% | 2454 г |
| Кальций, Ca | 22.94 мг | 1000 мг | 2.3% | 9.5% | 4359 г |
| Магний, Mg | 12.1 мг | 400 мг | 3% | 12.4% | 3306 г |
| Натрий, Na | 6.11 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.1% | 21277 г |
| Сера, S | 4.12 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.7% | 24272 г |
| Фосфор, P | 22.2 мг | 800 мг | 2.8% | 11.6% | 3604 г |
| Хлор, Cl | 12.53 мг | 2300 мг | 0.5% | 2.1% | 18356 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.325 мг | 18 мг | 1.8% | 7.4% | 5538 г |
| Йод, I | 0.93 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.5% | 16129 г |
| Кобальт, Co | 0.086 мкг | 10 мкг | 0.9% | 3.7% | 11628 г |
| Марганец, Mn | 0.0218 мг | 2 мг | 1.1% | 4.5% | 9174 г |
| Медь, Cu | 21.24 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 8.7% | 4708 г |
| Молибден, Mo | 0.757 мкг | 70 мкг | 1.1% | 4.5% | 9247 г |
| Олово, Sn | 1.33 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.7% | 27500 г |
| Стронций, Sr | 1.74 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 84.05 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.7% | 4759 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.7% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.0715 мг | 12 мг | 0.6% | 2.5% | 16783 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ |
Энергетическая ценность КОФЕ С КАКАО составляет 24,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».