| Шоколад полугорький | 120 г |
| Начинка для конфет из нута | 280 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 343.6 ккал | 1684 ккал | 20.4% | 5.9% | 490 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 3.4% | 864 г |
| Жиры | 17.3 г | 56 г | 30.9% | 9% | 324 г |
| Углеводы | 35.6 г | 219 г | 16.3% | 4.7% | 615 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 4.1% | 714 г |
| Вода | 3.9 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 58282 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.7% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 0.5% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 8.35 мг | 500 мг | 1.7% | 0.5% | 5988 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.281 мг | 5 мг | 5.6% | 1.6% | 1779 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 0.8% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 38.184 мкг | 400 мкг | 9.5% | 2.8% | 1048 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.46 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 19565 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.91 мг | 15 мг | 12.7% | 3.7% | 785 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4569 мг | 20 мг | 17.3% | 5% | 579 г |
| Ниацин | 1.965 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 177.36 мг | 2500 мг | 7.1% | 2.1% | 1410 г |
| Кальций, Ca | 19.24 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.6% | 5198 г |
| Магний, Mg | 52.28 мг | 400 мг | 13.1% | 3.8% | 765 г |
| Натрий, Na | 31.55 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.7% | 4120 г |
| Сера, S | 0.13 мг | 1000 мг | 769231 г | ||
| Фосфор, P | 106.1 мг | 800 мг | 13.3% | 3.9% | 754 г |
| Хлор, Cl | 42.74 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.6% | 5381 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.258 мг | 18 мг | 12.5% | 3.6% | 797 г |
| Кобальт, Co | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 90909 г | |
| Марганец, Mn | 0.3079 мг | 2 мг | 15.4% | 4.5% | 650 г |
| Медь, Cu | 182.2 мкг | 1000 мкг | 18.2% | 5.3% | 549 г |
| Молибден, Mo | 0.079 мкг | 70 мкг | 0.1% | 88608 г | |
| Селен, Se | 1.145 мкг | 55 мкг | 2.1% | 0.6% | 4803 г |
| Цинк, Zn | 0.5206 мг | 12 мг | 4.3% | 1.3% | 2305 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.446 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.195 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.473 г | ~ | |||
| Валин | 0.198 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.1 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.144 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.281 г | ~ | |||
| Лизин | 0.149 г | ~ | |||
| Метионин | 0.046 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.099 г | ~ | |||
| Треонин | 0.118 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.046 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.213 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.38 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.829 г | ~ | |||
| Аланин | 0.171 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.424 г | ~ | |||
| Глицин | 0.242 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.801 г | ~ | |||
| Пролин | 0.19 г | ~ | |||
| Серин | 0.21 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.167 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.053 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 51.1% | 14.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 20.969 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.773 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.244 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.112 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.176 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.105 г | min 16.8 г | 18.5% | 5.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.025 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.08 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.504 г | от 11.2 до 20.6 г | 22.4% | 6.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.472 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты из нута в шоколаде постные составляет 343,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».