| Российский какао-порошок | 7 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.5 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.9% | 19812 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 9.4% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 8.2% | 14000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 3.5% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 47.1% | 2500 г |
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 50.6% | 2324 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 3.5% | 36000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1587 мг | 20 мг | 0.8% | 9.4% | 12602 г |
| Ниацин | 0.042 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.21 мг | 2500 мг | 1.4% | 16.5% | 7100 г |
| Кальций, Ca | 7.49 мг | 1000 мг | 0.7% | 8.2% | 13351 г |
| Магний, Mg | 10.92 мг | 400 мг | 2.7% | 31.8% | 3663 г |
| Натрий, Na | 1.2 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.2% | 108333 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 100000 г |
| Фосфор, P | 15.3 мг | 800 мг | 1.9% | 22.4% | 5229 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.2% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.515 мг | 18 мг | 2.9% | 34.1% | 3495 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.2% | 166667 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 29.4% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.191 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 8,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».