Мой здоровый рацион

Калорийность Овсяные отруби Nordic. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овсяные отруби Nordic".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 330 ккал 1684 ккал 19.6% 5.9% 510 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 7.2% 422 г
Жиры 8.5 г 56 г 15.2% 4.6% 659 г
Углеводы 43 г 219 г 19.6% 5.9% 509 г
Пищевые волокна 18 г 20 г 90% 27.3% 111 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.8 мг 1.5 мг 53.3% 16.2% 188 г
Макроэлементы
Магний, Mg 259 мг 400 мг 64.8% 19.6% 154 г
Микроэлементы
Железо, Fe 7.2 мг 18 мг 40% 12.1% 250 г
Цинк, Zn 4.1 мг 12 мг 34.2% 10.4% 293 г

Энергетическая ценность Овсяные отруби Nordic составляет 330 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».