| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 500 г |
| Петрушка | 10 г |
| Масло сладко-сливочное «Бутербродное» | 25 г |
| Сыр голландский, брусковый | 300 г |
| Ветчина в форме | 200 г |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) | 200 г |
| Колбаса варено-копченая | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360.5 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 467 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 5.4% | 514 г |
| Жиры | 27.4 г | 56 г | 48.9% | 13.6% | 204 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 1.8% | 1531 г |
| Вода | 40 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5683 г |
| Органические кислоты | 14.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 102.6 мкг | 900 мкг | 11.4% | 3.2% | 877 г |
| бета Каротин | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 0.5% | 6024 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.106 мг | 1.5 мг | 7.1% | 2% | 1415 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 2.2% | 1286 г |
| Витамин В4, холин | 11.07 мг | 500 мг | 2.2% | 0.6% | 4517 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 0.8% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.144 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.7% | 3943 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.329 мкг | 3 мкг | 11% | 3.1% | 912 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.23 мг | 90 мг | 1.4% | 0.4% | 7317 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.206 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.6% | 4854 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.58 мг | 15 мг | 17.2% | 4.8% | 581 г |
| Витамин Н, биотин | 0.436 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 11468 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.8 мкг | 120 мкг | 9.8% | 2.7% | 1017 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.9379 мг | 20 мг | 19.7% | 5.5% | 508 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 172.36 мг | 2500 мг | 6.9% | 1.9% | 1450 г |
| Кальций, Ca | 230.56 мг | 1000 мг | 23.1% | 6.4% | 434 г |
| Кремний, Si | 0.758 мг | 30 мг | 2.5% | 0.7% | 3958 г |
| Магний, Mg | 25.47 мг | 400 мг | 6.4% | 1.8% | 1570 г |
| Натрий, Na | 706.74 мг | 1300 мг | 54.4% | 15.1% | 184 г |
| Сера, S | 142.65 мг | 1000 мг | 14.3% | 4% | 701 г |
| Фосфор, P | 227.5 мг | 800 мг | 28.4% | 7.9% | 352 г |
| Хлор, Cl | 217.91 мг | 2300 мг | 9.5% | 2.6% | 1055 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.355 мг | 18 мг | 7.5% | 2.1% | 1328 г |
| Йод, I | 3.14 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.6% | 4777 г |
| Кобальт, Co | 0.433 мкг | 10 мкг | 4.3% | 1.2% | 2309 г |
| Марганец, Mn | 0.1324 мг | 2 мг | 6.6% | 1.8% | 1511 г |
| Медь, Cu | 38.41 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 1.1% | 2603 г |
| Молибден, Mo | 2.924 мкг | 70 мкг | 4.2% | 1.2% | 2394 г |
| Селен, Se | 1.156 мкг | 55 мкг | 2.1% | 0.6% | 4758 г |
| Фтор, F | 4.95 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 80808 г | |
| Хром, Cr | 0.54 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.3% | 9259 г |
| Цинк, Zn | 1.0474 мг | 12 мг | 8.7% | 2.4% | 1146 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 35.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца составляет 360,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».