| Вода, из под крана, муниципальная | 2672 г |
| Груша сушеная (Варка без слива) | 40 г |
| Яблоки сушеные (Варка без слива) | 26 г |
| Фруктоза | 94 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.8% | 8863 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 14.6 г | 219 г | 6.7% | 35.3% | 1500 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 5.3% | 10000 г |
| Вода | 94.9 г | 2273 г | 4.2% | 22.1% | 2395 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0252 мг | 20 мг | 0.1% | 0.5% | 79365 г |
| Ниацин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.43 мг | 2500 мг | 0.7% | 3.7% | 13565 г |
| Кальций, Ca | 5.29 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.6% | 18904 г |
| Магний, Mg | 2.09 мг | 400 мг | 0.5% | 2.6% | 19139 г |
| Натрий, Na | 3.06 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 42484 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 1.1% | 42105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.078 мг | 18 мг | 0.4% | 2.1% | 23077 г |
| Медь, Cu | 8.5 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4.7% | 11765 г |
| Фтор, F | 76.63 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 10% | 5220 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.303 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот для Алисы составляет 19 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».