| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 400 г |
| Формула 1 | 2 г |
| Формула 3 | 1 г |
| Банан | 120 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95.9 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1756 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 10.1% | 1027 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 4.3% | 2435 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 5% | 2066 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 12.5% | 833 г |
| Вода | 85.6 г | 2273 г | 3.8% | 4% | 2655 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 132.5 мкг | 900 мкг | 14.7% | 15.3% | 679 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.002 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.6% | 17857 г |
| бета Криптоксантин | 0.246 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.029 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.424 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.154 мг | 1.5 мг | 10.3% | 10.7% | 974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.279 мг | 1.8 мг | 15.5% | 16.2% | 645 г |
| Витамин В4, холин | 20.28 мг | 500 мг | 4.1% | 4.3% | 2465 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.997 мг | 5 мг | 19.9% | 20.8% | 502 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.316 мг | 2 мг | 15.8% | 16.5% | 633 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.019 мкг | 400 мкг | 7.3% | 7.6% | 1378 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.496 мкг | 3 мкг | 16.5% | 17.2% | 605 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.01 мг | 90 мг | 10% | 10.4% | 999 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.992 мкг | 10 мкг | 9.9% | 10.3% | 1008 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.004 мг | 15 мг | 13.4% | 14% | 749 г |
| гамма Токоферол | 0.02 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 11.985 мкг | 50 мкг | 24% | 25% | 417 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8193 мг | 20 мг | 4.1% | 4.3% | 2441 г |
| Ниацин | 2.275 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 253.23 мг | 2500 мг | 10.1% | 10.5% | 987 г |
| Кальций, Ca | 138.48 мг | 1000 мг | 13.8% | 14.4% | 722 г |
| Магний, Mg | 33.66 мг | 400 мг | 8.4% | 8.8% | 1188 г |
| Натрий, Na | 118.57 мг | 1300 мг | 9.1% | 9.5% | 1096 г |
| Сера, S | 22.14 мг | 1000 мг | 2.2% | 2.3% | 4517 г |
| Фосфор, P | 145.8 мг | 800 мг | 18.2% | 19% | 549 г |
| Хлор, Cl | 83.97 мг | 2300 мг | 3.7% | 3.9% | 2739 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.672 мг | 18 мг | 14.8% | 15.4% | 674 г |
| Йод, I | 22.14 мкг | 150 мкг | 14.8% | 15.4% | 678 г |
| Кобальт, Co | 0.611 мкг | 10 мкг | 6.1% | 6.4% | 1637 г |
| Марганец, Mn | 0.2906 мг | 2 мг | 14.5% | 15.1% | 688 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 1% | 10000 г |
| Молибден, Mo | 3.817 мкг | 70 мкг | 5.5% | 5.7% | 1834 г |
| Олово, Sn | 9.92 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.395 мкг | 55 мкг | 17.1% | 17.8% | 585 г |
| Стронций, Sr | 12.98 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.77 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 25365 г |
| Хром, Cr | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 3.2% | 3268 г |
| Цинк, Zn | 1.7172 мг | 12 мг | 14.3% | 14.9% | 699 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.458 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.82 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.05 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.573 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.1% | 5.3% |
Энергетическая ценность Коктейль ПИНОКАРИЦА составляет 95,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».