| Коктейль Ф1 | 2 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 400 г |
| Ф3 Белок | 1 г |
| Банан | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112.3 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 6% | 1500 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 8.6% | 1027 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 3.7% | 2435 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 4.2% | 2106 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 10.2% | 870 г |
| Вода | 85.7 г | 2273 г | 3.8% | 3.4% | 2652 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 132.7 мкг | 900 мкг | 14.7% | 13.1% | 678 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.5% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.187 мг | 1.5 мг | 79.1% | 70.4% | 126 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.279 мг | 1.8 мг | 15.5% | 13.8% | 645 г |
| Витамин В4, холин | 20.3 мг | 500 мг | 4.1% | 3.7% | 2463 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.998 мг | 5 мг | 20% | 17.8% | 501 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.317 мг | 2 мг | 15.9% | 14.2% | 631 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.063 мкг | 400 мкг | 7.3% | 6.5% | 1376 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.497 мкг | 3 мкг | 16.6% | 14.8% | 604 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.02 мг | 90 мг | 10% | 8.9% | 998 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.994 мкг | 10 мкг | 9.9% | 8.8% | 1006 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.004 мг | 15 мг | 13.4% | 11.9% | 749 г |
| Витамин Н, биотин | 2.447 мкг | 50 мкг | 4.9% | 4.4% | 2043 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8184 мг | 20 мг | 4.1% | 3.7% | 2444 г |
| Ниацин | 0.214 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 252.89 мг | 2500 мг | 10.1% | 9% | 989 г |
| Кальций, Ca | 136.83 мг | 1000 мг | 13.7% | 12.2% | 731 г |
| Магний, Mg | 33.61 мг | 400 мг | 8.4% | 7.5% | 1190 г |
| Натрий, Na | 118.78 мг | 1300 мг | 9.1% | 8.1% | 1094 г |
| Сера, S | 22.18 мг | 1000 мг | 2.2% | 2% | 4509 г |
| Фосфор, P | 146 мг | 800 мг | 18.3% | 16.3% | 548 г |
| Хлор, Cl | 84.13 мг | 2300 мг | 3.7% | 3.3% | 2734 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.662 мг | 18 мг | 14.8% | 13.2% | 676 г |
| Йод, I | 22.18 мкг | 150 мкг | 14.8% | 13.2% | 676 г |
| Кобальт, Co | 0.612 мкг | 10 мкг | 6.1% | 5.4% | 1634 г |
| Марганец, Mn | 0.2577 мг | 2 мг | 12.9% | 11.5% | 776 г |
| Медь, Cu | 9.18 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.8% | 10893 г |
| Молибден, Mo | 3.824 мкг | 70 мкг | 5.5% | 4.9% | 1831 г |
| Олово, Sn | 9.94 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.407 мкг | 55 мкг | 17.1% | 15.2% | 585 г |
| Стронций, Sr | 13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.8 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 25316 г |
| Хром, Cr | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 2.8% | 3268 г |
| Цинк, Zn | 1.717 мг | 12 мг | 14.3% | 12.7% | 699 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.459 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.82 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.574 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.1% | 4.5% |
Энергетическая ценность Десерт Пина-Корица составляет 112,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».