| Творог жирный 18,0% жирности (Запекание запеканка) | 1000 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 235 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 100 г |
| Крупа манная | 100 г |
| Изюм | 100 г |
| Ванилин | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 303.5 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 555 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 5.4% | 613 г |
| Жиры | 18.8 г | 56 г | 33.6% | 11.1% | 298 г |
| Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 3.2% | 1043 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5286 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 157.7 мкг | 900 мкг | 17.5% | 5.8% | 571 г |
| бета Каротин | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 1.4% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.268 мг | 1.8 мг | 14.9% | 4.9% | 672 г |
| Витамин В4, холин | 70.5 мг | 500 мг | 14.1% | 4.6% | 709 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.394 мг | 5 мг | 7.9% | 2.6% | 1269 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 1.8% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.981 мкг | 400 мкг | 6.5% | 2.1% | 1540 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.749 мкг | 3 мкг | 25% | 8.2% | 401 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.832 мкг | 10 мкг | 8.3% | 2.7% | 1202 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.461 мг | 15 мг | 3.1% | 1% | 3254 г |
| Витамин Н, биотин | 6.569 мкг | 50 мкг | 13.1% | 4.3% | 761 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3783 мг | 20 мг | 16.9% | 5.6% | 592 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 161.01 мг | 2500 мг | 6.4% | 2.1% | 1553 г |
| Кальций, Ca | 108.46 мг | 1000 мг | 10.8% | 3.6% | 922 г |
| Кремний, Si | 0.4 мг | 30 мг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Магний, Mg | 19.54 мг | 400 мг | 4.9% | 1.6% | 2047 г |
| Натрий, Na | 55.91 мг | 1300 мг | 4.3% | 1.4% | 2325 г |
| Сера, S | 133 мг | 1000 мг | 13.3% | 4.4% | 752 г |
| Фосфор, P | 183.6 мг | 800 мг | 23% | 7.6% | 436 г |
| Хлор, Cl | 127.26 мг | 2300 мг | 5.5% | 1.8% | 1807 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.032 мг | 18 мг | 5.7% | 1.9% | 1744 г |
| Йод, I | 3.14 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.7% | 4777 г |
| Кобальт, Co | 3.903 мкг | 10 мкг | 39% | 12.9% | 256 г |
| Марганец, Mn | 0.0394 мг | 2 мг | 2% | 0.7% | 5076 г |
| Медь, Cu | 67.21 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 2.2% | 1488 г |
| Молибден, Mo | 6.831 мкг | 70 мкг | 9.8% | 3.2% | 1025 г |
| Селен, Se | 24.983 мкг | 55 мкг | 45.4% | 15% | 220 г |
| Фтор, F | 31.3 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12780 г |
| Хром, Cr | 0.69 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7246 г |
| Цинк, Zn | 0.4829 мг | 12 мг | 4% | 1.3% | 2485 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 142.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сырная бабка составляет 303,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».