| Цикорий растворимый | 8 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 65 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.4 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.7% | 9678 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 6.3% | 9500 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.9% | 18667 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 6.9% | 8423 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 24.1% | 2393 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.1% | 40909 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.7% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 9.2% | 6207 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.998 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.1% | 40080 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.6% | 69231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1775 мг | 20 мг | 0.9% | 5.2% | 11268 г |
| Ниацин | 0.022 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.39 мг | 2500 мг | 1.3% | 7.5% | 7718 г |
| Кальций, Ca | 28.87 мг | 1000 мг | 2.9% | 16.7% | 3464 г |
| Магний, Mg | 3.86 мг | 400 мг | 1% | 5.7% | 10363 г |
| Натрий, Na | 14.1 мг | 1300 мг | 1.1% | 6.3% | 9220 г |
| Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 14.4% | 4000 г |
| Хлор, Cl | 22.18 мг | 2300 мг | 1% | 5.7% | 10370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.022 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 81818 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 7.5% | 7500 г |
| Кобальт, Co | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 11.5% | 5000 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 90909 г |
| Медь, Cu | 9.73 мкг | 1000 мкг | 1% | 5.7% | 10277 г |
| Молибден, Mo | 1.109 мкг | 70 мкг | 1.6% | 9.2% | 6312 г |
| Олово, Sn | 3.33 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.222 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2.3% | 24775 г |
| Стронций, Sr | 3.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 57.9 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 8% | 6908 г |
| Хром, Cr | 0.44 мкг | 50 мкг | 0.9% | 5.2% | 11364 г |
| Цинк, Zn | 0.0962 мг | 12 мг | 0.8% | 4.6% | 12474 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.89 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Цикорий с молоком составляет 17,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».