Мой здоровый рацион

Калорийность икра кабачковая. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "икра кабачковая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 97 ккал 1684 ккал 5.8% 6% 1736 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 1.3% 7600 г
Жиры 7 г 56 г 12.5% 12.9% 800 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 3.3% 3129 г
Витамины
бета Каротин 0.92 мг 5 мг 18.4% 19% 543 г
Витамин C, аскорбиновая 7 мг 90 мг 7.8% 8% 1286 г
Витамин РР, НЭ 0.36 мг 20 мг 1.8% 1.9% 5556 г
Макроэлементы
Калий, K 307 мг 2500 мг 12.3% 12.7% 814 г
Кальций, Ca 35.2 мг 1000 мг 3.5% 3.6% 2841 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1 мг 18 мг 5.6% 5.8% 1800 г

Энергетическая ценность икра кабачковая составляет 97 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов