Калорийность Яичная лапша СЭН СОЙ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Яичная лапша СЭН СОЙ".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	352 ккал	1684 ккал	20.9%	5.9%	478 г
Белки	10.7 г	76 г	14.1%	4%	710 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.1%	28000 г
Углеводы	76.8 г	219 г	35.1%	10%	285 г
Пищевые волокна	3.3 г	20 г	16.5%	4.7%	606 г
Вода	9 г	2273 г	0.4%	0.1%	25256 г
Витамины
Витамин А, РЭ	17 мкг	900 мкг	1.9%	0.5%	5294 г
бета Каротин	0.002 мг	5 мг			250000 г
Витамин В1, тиамин	0.17 мг	1.5 мг	11.3%	3.2%	882 г
Витамин В2, рибофлавин	0.09 мг	1.8 мг	5%	1.4%	2000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.912 мг	5 мг	18.2%	5.2%	548 г
Витамин В6, пиридоксин	0.216 мг	2 мг	10.8%	3.1%	926 г
Витамин В9, фолаты	29 мкг	400 мкг	7.3%	2.1%	1379 г
Витамин В12, кобаламин	0.29 мкг	3 мкг	9.7%	2.8%	1034 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.37 мг	15 мг	2.5%	0.7%	4054 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.1%	24000 г
Витамин РР, НЭ	2.1 мг	20 мг	10.5%	3%	952 г
Макроэлементы
Калий, K	244 мг	2500 мг	9.8%	2.8%	1025 г
Кальций, Ca	35 мг	1000 мг	3.5%	1%	2857 г
Магний, Mg	58 мг	400 мг	14.5%	4.1%	690 г
Натрий, Na	21 мг	1300 мг	1.6%	0.5%	6190 г
Фосфор, P	241 мг	800 мг	30.1%	8.6%	332 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.9 мг	18 мг	10.6%	3%	947 г
Марганец, Mn	0.855 мг	2 мг	42.8%	12.2%	234 г
Медь, Cu	297 мкг	1000 мкг	29.7%	8.4%	337 г
Селен, Se	78.8 мкг	55 мкг	143.3%	40.7%	70 г
Цинк, Zn	1.92 мг	12 мг	16%	4.5%	625 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	84 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Яичная лапша СЭН СОЙ составляет 352 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».