| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта | 10 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 505 ккал | 1684 ккал | 30% | 5.9% | 333 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1% | 1900 г |
| Жиры | 42.7 г | 56 г | 76.3% | 15.1% | 131 г |
| Углеводы | 26.1 г | 219 г | 11.9% | 2.4% | 839 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.3% | 1538 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 9092 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 326.5 мкг | 900 мкг | 36.3% | 7.2% | 276 г |
| Ретинол | 0.295 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.19 мг | 5 мг | 3.8% | 0.8% | 2632 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 0.8% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 0.7% | 2769 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 1.5% | 1333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.35 мг | 15 мг | 9% | 1.8% | 1111 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.15 мг | 20 мг | 5.8% | 1.1% | 1739 г |
| Ниацин | 0.475 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.5 мг | 2500 мг | 2.1% | 0.4% | 4673 г |
| Кальций, Ca | 15.5 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.3% | 6452 г |
| Магний, Mg | 6.7 мг | 400 мг | 1.7% | 0.3% | 5970 г |
| Натрий, Na | 217 мг | 1300 мг | 16.7% | 3.3% | 599 г |
| Сера, S | 2.5 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Фосфор, P | 42 мг | 800 мг | 5.3% | 1% | 1905 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 0.8% | 2571 г |
| Цинк, Zn | 0.06 мг | 12 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 24.25 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 27.1 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.25 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.2% | 2.2% |
Энергетическая ценность Бутерброд со сливочным маслом составляет 505 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».